Para conseguir brincar todos os dias do carnaval sem
sofrimento é preciso ter alguns cuidados com os pés, como por exemplo:
- Não cortar as unhas muito pequenas e não tirar totalmente as cutículas das unhas: Estas são proteções naturais do corpo que ajuda a evitar a penetração de micro-organismo nocivos à saúde, que poderiam provocar dentre outros males a frieira, por exemplo;
- Usar sapatos confortáveis e fechados, com sola baixa como um tênis para evitar bolhas;
- Fazer um bom escalda pé antes de dormir, pois assim a circulação sanguínea melhora e os pés conseguem descansar um pouco.
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Como fazer um escalda pés
Para fazer um escalda pé basta um balde com água morna 1
colher de sal grosso e um pouco de óleo de amêndoas, coco, mineral ou outro de
sua preferência. Depois é só mergulhar os pés no balde por 20 minutos,
enxugando-o muito bem, a seguir.
Dormir com a cabeceira da cama um pouco mais baixa que os
pés, garante a drenagem dos membros inferiores deixando-os menos inchados e com
a sensação de mais leveza. Pode-se conseguir isto colocando um travesseiro alto
sob os pés.
Caso haja alguma bolha, o ideal é não estourá-la e colocar
um band-aid ou esparadrapo por cima, para evitar que ela estoure
acidentalmente. Já se o problema é uma unha encravada, passar uma pomada
antimicrobiana chamada quadriderm é uma boa opção. Mas neste caso, o sapato não
deve ser fechado, para evitar a dor e o aumento da inflamação.
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